Йога для
тазобедренных суставов

Автор

700₽

с доступом на год

Острые воспалительные процессы, злокачественные новообразования и травмы тазобедренных и коленных суставов. Не выполняются балансы на одной ноге при тяжелом остеопорозе и деформирующем артрозе тазобедренных суставов с клиническими проявлениями.

Противопоказания

Для занятия понадобятся блоки или книги, ремешок и плед для Шавасаны.

Детали

Данный урок поможет улучшить кровообращение и обменные процессы в области малого таза, что особенно актуально при симптомах ПМС и в целом нарушениях репродуктивной функции организма. Много упражнений дается на увеличение гибкости и подвижности тазобедренных суставов в разных направлениях подвижности, это поможет увеличить диапазон движений, а также подготовиться к освоению более сложных форм, таких как поза лотоса и шпагат.

Описание

Средний уровень

1 час 25 мин

Занимайся вместе со мной и становись лучше с каждым днём