Видеокурсы

Начни свой день с йоги

Терапия тревоги и стресса

Курс рассчитан на 28 дней с поддержкой в чате

Цель курса - предоставить разнообразие техник снижающих уровень тревожности и стресса для интеграции пройденных техник в повседневную жизнь и достижения расслабленного состояния тела и уравновешенного состояния ума.

Здоровая осанка с йогой

Курс в разработке

Курс направлен на укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку, снижение пастурального дисбаланса, выравнивание позвоночника, улучшение эластичности связок, а также расслабление напряженных мышц. К концу курса вы будете иметь инструменты для поддержания здоровой сбалансированной осанки.

12 видеоуроков с поддержкой в чате